Hacer deporte en pareja es una excelente forma de mantenerse activo y disfrutar de la actividad física juntos. Más allá de los beneficios individuales para la salud, entrenar junto a la persona que amas ofrece una serie de ventajas adicionales que fortalecen la relación y el compromiso mutuo hacia un objetivo común.
Una de las principales ventajas de hacer deporte en pareja es que ambos se mantienen más motivados y enfocados en alcanzar sus metas.
Cuando se tiene un compañero de entrenamiento, es menos probable que se pierda la motivación o que se abandone la rutina, ya que ambos se apoyan y se alientan para seguir adelante, incluso en los días más difíciles.
Además, es una excelente manera de compartir tiempo de calidad juntos y salir de la rutina diaria. Hay muchas personas que no cuentan con tanto tiempo libre y se ven obligados a elegir qué hacer en ese tiempo, haciendo ejercicio en conjunto te ahorras la tarea de decidirse por deporte o por disfrutar tiempo con tu enamorada o enamorado.
De esta forma, en lugar de ver el ejercicio como una tarea particular, se convierte en una experiencia compartida que fortalece la conexión emocional y crea recuerdos significativos.
Los beneficios van más allá de la actividad física. La práctica de deporte de a dos afianza el vínculo entre ambos, ya que trabajar juntos hacia un objetivo común crea un sentido de unidad y compañerismo, se fomenta la confianza y se celebran las habilidades y esfuerzos del otro durante el ejercicio.
Por todo ello, a continuación cuentas con cinco ideas para practicar deportes con tu pareja, compartir tiempo de calidad y disfrutarlo al máximo:
1- Ciclismo
Una propuesta ideal para aprovechar tus tardes o algún fin de semana libre andando en bicicleta. El ciclismo es una opción perfecta para las personas que disfrutan de la naturaleza y que les gusta explorar nuevos lugares juntos.
Andar en bicicleta en pareja les permitirá pasear por paisajes impresionantes y crear recuerdos inolvidables, descubrir nuevas rutas, conocer nuevos destinos y disfrutar del aire libre y la naturaleza.
Además, el ciclismo mejora la resistencia cardiovascular y puede ser una excelente oportunidad para conversar y conectarse mientras pedalean hacia algún nuevo destino.
Algunos lugares ideales para hacer ciclismo en pareja en Guayaquil son Cerro Blanco e Isla Santay.
2- Tenis
El tenis es un deporte de ritmo rápido que requiere comunicación y coordinación entre los jugadores. Jugar en dobles invita a la pareja a trabajar juntos para alcanzar un objetivo común: ganar puntos.
Aprender a confiar en las habilidades del otro, apoyarse en momentos de desafío y celebrar los éxitos conjuntos crea un sentimiento de complicidad y unión. Además, el tenis ofrece una oportunidad para compartir momentos de competencia amistosa y diversión mientras mejoran su forma física y se queman calorías en un entorno agradable y relajado.
Un lugar donde practicar este deporte en la ciudad es en Guayaquil Tenis Club.
3- Yoga
El yoga es una práctica que combina la mente, el cuerpo y el espíritu y tiene numerosos beneficios para la salud integral de las personas.
Hacer yoga en pareja puede fortalecer su conexión emocional y mejorar la confianza y la comunicación. Las posturas de pareja les permiten apoyarse y trabajar en equilibrio y flexibilidad juntos.
Además, el yoga ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede beneficiar a la relación al crear un ambiente más relajado y armonioso.
4- Golf
El golf es un deporte que fomenta la paciencia y la concentración. Jugar golf en pareja ofrece la oportunidad de disfrutar de un tiempo tranquilo y relajante juntos mientras caminan por el campo.
La camaradería y la diversión en cada golpe ayuda a fortalecer el vínculo y reducir las tensiones diarias compartidas. Además, el golf ofrece un ambiente social en el que pueden interactuar con otras parejas y crear nuevas amistades en entornos naturales que suelen ser verdaderamente hermosos.
En Guayaquil, un excelente lugar donde practicar golf junto a tu pareja es en Guayaquil Country Club.
5- Padel
El pádel es un deporte similar al tenis, pero se juega en una cancha un tanto más pequeña y cerrada. Al tratarse de un deporte de equipo, fomenta la comunicación y la estrategia entre los jugadores.
La estrecha proximidad física en la pista también puede aumentar la conexión emocional y la confianza entre la pareja. Es una excelente manera de pasar tiempo juntos mientras disfrutan de una actividad física divertida y desafiante.
En Coloncorp comprendemos el valor del deporte para la salud y entendemos que muchas de las personas que habitan nuestros proyectos no cuentan con el tiempo suficiente para movilizarse a distintos puntos de la ciudad para realizar ejercicio físico.
Es por ello que brindamos amenidades que facilitan la práctica de estos deportes desde la comodidad del hogar. En Acqua Gardens, por ejemplo, las parejas pueden encontrar: sala de yoga, gimnasio, canchas de pádel y de básquet, entre otras alternativas.
Te invitamos a conocer en profundidad nuestros desarrollos en los cuales encontrarás diversas alternativas para disfrutar de hacer ejercicio junto a tu pareja, equilibrando el tiempo libre con momentos de calidad.
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